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跑100米是不是摆臂越快速度就越快?是不是步子越大

发布者:菠菜公司官网-菠菜网站官方网站-菠菜电竞app 浏览27次 【2020-04-28 03:48:15】

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  知道合伙人体育行家采纳数:7638获赞数:72073帮助别人,快乐自己! 全部回答均为原创!

  人在跑步时,每跑一步,双臂完成一次摆动,因此,摆臂越快,说明步频越快,所以也就跑得越快。

  但是步幅与步频又是一对矛盾体,二者互相制约。

  因此,在提高步频的情况下,要尽量保证步幅,同时在增大步幅的情况下,尽量少的影响步频。

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